TREINO INSANITY BRASIL - PROTEÍNA COMO FONTE DE EMAGRECIMENTO

     Tudo bem com vocês guerreiro(a)s, como o objetivo da grande maioria das pessoas que fazem os programas do INSANITY, como qualquer outro tipo de exercício para emagrecer, hoje venho com mais um assunto interessante que é emagrecer com o consumo de proteína. Quando se trata de controlar o seu peso, são utilizadas muitas estratégias para conseguir chegar a seu objetivo, mas a chave do sucesso é a dieta e o exercício físico,...

TREINO INSANITY BRASIL - NUTRIÇÃO PARA EMAGRECIMENTO

Como vai guerreiro(a)s. Hoje estou aqui com mais uma assunto bastante importante para quem quer obter resultados expressivos com os programas de treinamento da Beachbody. Já vou avisando, não sou nutricionista e não vou falar sobre alimentação, dieta ou algo dessa forma, pois cada pessoa tem a sua individualidade biologia e seu metabolismo funciona ou reage de maneira diferente de muitas outras pessoas. O que vou passar...

TREINO INSANITY BRASIL - INSANITY VS INSANITY MAX: 30

Olá guerreiro(a)s estou aqui mais uma vez pois pintou uma duvida sobre alguns amigos sobre o treino INSANITY MAX 30, pois por já aprovar de cara esse novo estilo de treino que fiquei bastante agradecido por diversas correções por parte dos exercícios, evitando exercícios de maior impacto, mais com resultados e aumento de performance excelentes. Voltando ao assunto, a duvida é, o INSANITY MAX 30...

TREINO INSANITY BRASIL - CIZE WORKOUT DANCE

Fala guerreiro(a)s, hoje vou falar do mais novo programa criado pelo nosso protagonista Shaun, o CIZE que promete ser a nova revelação do fitness deste ano, pois como sua frase de entrada do próprio programa diz: “o fim do exercício”. Ele esta custando ele atualmente nos EUA setenta dólares, o programa tem somente  4 semanas, treinando de 30 a 40 minutos diários e promete com muito entusiasmo, divertir e ao mesmo tempo fazer...

TREINO INSANITY BRASIL - INSANITY MAX: 30, NOVO TREINO DE SHAUN T !!!

Olá guerreiro(a)s senti saudades de escrever para vocês, saudades, de esta em contatos com todos os amigos que fiz dentro do grupo e principalmente do treinos... Mais agora que estou operado e em casa de molho, arrumei os meus problemas e estou de volta a escrever e está presente mais no grupo. Então vamos lá, Neste verão, exatamente 2 de dezembro, o Shaun T. vem com mais um programa, depois do T25 (25 min. de treino), o INSANITY...